La Whey protéine est une excellente source de protéines avec peu de glucides, idéale pour la définition musculaire et la perte de masse grasse. Des produits comme la Whey HARDER ou BP Arkens favorisent la construction musculaire tout en limitant l'apport calorique. Elle est rapidement assimilée, nourrissant les muscles après l'entraînement.
En revanche, le Gainer, riche en glucides et pauvre en protéines, convient à ceux qui souhaitent prendre du poids. En revanche le Lean Gainer offre un équilibre de 50% de glucides et 50% de protéines, soutenant la prise de masse sans excès de graisse. Le choix entre Whey et Gainer dépend des objectifs nutritionnels et physiques.
En résumé, la Whey est pour ceux qui veulent sculpter leur corps, tandis que le Gainer aide à la prise de poids. Il est crucial de définir ses objectifs avant de choisir le produit adapté.