Vous cherchez à optimiser votre perte de poids ou votre sèche pour préparer votre printemps ou votre body summer ? Vous voulez une meilleure définition musculaire ? Est-ce-que vous saviez qu'il existe des compléments alimentaires permettant d'améliorer cela !
Il s'agit des brûleurs de graisses ou brûle-graisses. De nombreuses marques proposent ce complément, et dans ce guide on vous présente les 5 meilleurs brûleurs de graisse pour cette année 2024 !
Si vous ne savez pas ce que sont les brûleurs de graisses, pas d'inquiétude on vous explique tout !
QU’EST-CE QU’UN BRÛLEUR DE GRAISSE ?
Un brûleur de graisse est un complément alimentaire qui regroupe plusieurs ingrédients agissant directement sur la perte de poids. Le but est de modifier la composition corporelle en préservant la masse musculaire, tout en ciblant la perte de masse grasse. Les principes actifs des ingrédients agissent de manières différentes sur la perte de poids.
1. Le principe de thermogenèse : dans cette situation, il y a une augmentation du métabolisme qui se traduit par une augmentation de la chaleur corporelle, ce qui va permettre au corps de consommer de l'énergie. De nombreux aliments tels que le café, le thé, le piment de Cayenne agissent directement sur la thermogenèse.
2. Stimule la lipolyse grâce à l'action de la carnitine. Elle intervient dans le transport des acides gras vers les muscles. Ces derniers sont alors utilisés à des fins énergétiques notamment en fournissant de l'énergie aux muscles. La carnitine, les cétones de framboise, le thé vert ou le guarana sont souvent les ingrédients efficaces de tout bon brûleur de graisse.
3. Stimulation de l'organisme avec plus d'énergie pendant vos séances. Si l'on reprend l'exemple de la carnitine, elle utilise les acides gras comme source d'énergie.
4. Inhibe la faim : certains ingrédients, comme certaines épices, agissent directement au niveau du centre de régulation de la faim en l’inhibant. Ainsi, en ressentant moins la faim, vous limiterez vos apports alimentaires et donc vos apports caloriques.
COMMENT UTILISER UN BRÛLEUR ? À QUI SONT DESTINÉS LES BRÛLE-GRAISSES ?
On retrouve les brûleurs de graisse sous forme de gélules ou en poudre. Pour bénéficier de résultats optimaux, il faut veiller à respecter les dosages. Les consignes de prise dépendent de la teneur des principes actifs. Pensez à lire les instructions sur le produit choisi avant de le consommer. Ces produits sont destinés à toutes les personnes sportives ou non qui cherchent à diminuer leur taux de masse grasse tout en préservant leur masse musculaire. Attention, ces compléments alimentaires ne sont pas des produits miracles, cependant, en cas d'alimentation équilibrée et variée, ils vont permettre d'accélérer la perte de poids.
SUR QUELS CRITÈRES SE BASER POUR BIEN CHOISIR SON BRÛLEUR DE GRAISSE ?
Le ou les principes actifs. Chaque ingrédient dispose de principes actifs avec des effets spécifiques sur l'organisme. Les formules varient selon les marques et elles ne procurent pas les mêmes effets sur l’organisme. Certaines seront plus adaptées que d’autres à vos objectifs et vos habitudes.
La qualité des ingrédients et leur provenance,
Les modalités de prise.
QUEL EST LE MEILLEUR BRÛLEUR DE GRAISSE NATUREL ET PUISSANT POUR PERDRE DU VENTRE ?
Si vous souhaitez perdre du ventre et perdre du poids, il existe différentes méthodes pour y arriver :
Si vous êtes quelqu'un d'actif et que vous pratiquez une activité physique, les brûleurs de graisse thermogéniques seront plus intéressants. Grâce à leur action sur la thermogenèse, le métabolisme de base augmente, ce qui permet de consommer ou « brûler » plus de calories durant votre entraînement. Attention, pour les individus sensibles au stimulant comme la caféine, évitez de consommer ce type de Fat Burner qui en contienne.
En revanche, si vous avez des difficultés à réguler votre appétit. Il existe des compléments qui contrôlent l'appétit puisqu'ils viennent directement inhiber la sensation de faim.
Enfin, il existe des personnes faisant de la rétention d'eau, dans ce cas la les produits type « draineur détoxifiant » seront la meilleure solution. Ici le poids ne provient pas du tissu adipeux mais d'un excès d'eau. Un draineur permet d'éliminer ce surplus d'eau mais aussi d'éliminer les toxines.
BRÛLEUR DE GRAISSE
THERMO KETONE D'HARDER
POUR QUI ?
Les sportifs en sèche à la recherche d'un coup de boost durant la matinée.
Principalement composé d’extrait de plantes, la formule Thermos Ketone d'Harder est un mélange équilibré de guarana, de caféine et de choline. Grâce à sa teneur élevée en caféine, ce produit est parfait pour les personnes qui répondent bien à ce dernier. Ainsi, il permet une efficacité pendant toute la séance d'entrainement tout en brûlant un maximum de calories !
Fini les coups de fatigue.
BRÛLEUR DE GRAISSE R CUT DE BLACK PROTEIN
POUR QUI ?
Les perfectionnistes qui veulent obtenir des résultats rapides et sont prêts à respecter le rythme de prise.
Grâce à ses formules différentes en fonction du moment de la journée, le R Cut de Back Protein est un produit ultra complet. La dose du matin permet de booster ses dépenses caloriques grâce à un mélange de plantes, d’acides aminés et de chrome. La dose du soir permet quant à elle une meilleure combustion des graisses et à lutter contre les fringales nocturnes en inhibant la sensation de faim
BRÛLEUR DE GRAISSE THERMO DE XNATIVE
POUR QUI ?
Les sportifs réguliers qui veulent booster leurs séances et qui n’ont pas peur de mouiller le maillot !
Basé sur la thermogénèse que provoquent le poivre noir et le piment qu’il contient, le brûleur de graisse Thermo de Xnative accélère la dépense calorique en favorisant l'accroissement de la température corporelle. En un mot : préparez-vous à transpirer encore plus pendant vos séances, pour des résultats rapides sur votre physique
BRÛLEUR DE GRAISSE DE NG NUTRITION
POUR QUI ?
Pour tous les hommes et femmes recherchant une solution facile à emporter partout.
Issu des dernières innovations scientifiques, le brûleur de graisse NG NUTRITION mise sur des ingrédients naturels et efficaces aux nombreuses vertus. On pense au thé vert, à la noix de cola, au zinc ou encore au chrome. Cette formule saine est un bon équilibre afin de maigrir progressivement et efficacement. Grâce à des shots individuels, vous pourrez les glisser dans votre sac à main ou votre sac de sport afin de réussir votre cure de 14 jours.
BRÛLEUR DE GRAISSE SCALPED 2.0 DE NG NUTRITION
POUR QUI ?
Les sportifs qui veulent un produit simple et sans additifs pour tirer le meilleur de leurs entraînements..
Basé également sur le principe de thermogénèse, la formule Scalped 2.0 de NG Nutrition est renforcée en bêta-alanine et L-Tyrosine, un acide aminé essentiel qui joue le rôle d’excitant, de quoi faire le plein d’énergie et bien transpirer.
QUEL EST LE BRÛLEUR DE GRAISSE LE PLUS EFFICACE ? QUEL PRODUIT FAT BURNER EN MUSCULATION POUR HOMMES/FEMMES ?
Les brûleurs de graisse naturels sont largement utilisés en musculation notamment en période de sèche au regard de leurs vertus. Le but étant de cibler la perte de masse grasse tout en maintenant la masse musculaire durement acquise. La carnitine est l'ingrédient de base d'un bon Fat Burner. Ce dernier est un acide aminé non essentiel, car il est synthétisé principalement par le corps. On retrouve la carnitine notamment dans la viande.
La Carnitine permet d'économiser le glycogène musculaire grâce à une meilleure utilisation des graisses à l'effort. Ainsi, la fatigue sera repoussée et la lipolyse sera stimulée.
CONCLUSION
Si vous êtes motivé(e) à optimiser votre perte de masse grasse afin d'obtenir le physique que vous recherchez, alors les brûleurs de graisse seront d'excellents compléments pour atteindre vos objectifs. Attention, cela n'est valable qu'avec une alimentation équilibrée et variée en parallèle de la supplémentation.
Toutes les formules sont uniques et répondent à des besoins précis et spécifiques. A travers notre sélection, vous trouverez le produit qui est fait pour VOUS.